Banyak penyakit lebih mudah menyerang tubuh karena ketidakpekaan kita terhadap bahaya yang mengancam dari kebiasaan buruk kita sehari-hari. Sebelum semuanya terlambat tidak ada salahnya kita perbaiki diri dan mulai mengubah kebiasaan buruk tersebut demi kesehatan yang lebih baik di masa yg akan datang. 🚫Berikut kebiasaan buruk dan solusinya; 1. Minum obat2 warung termasuk obat sakit kepala/obat flu ❌ Jika sakitnya lebih dari 3 hari langsung k dokter saja✔ 2. Makan/jajan diluar terlalu sering❌ Minimal makan diluar hanya di akhir pekan✔ 3. Terlalu berlebihan dlm pekerjaan atau membiarkan diri kelelahan ❌ Atur waktu dan jika sudah merasa lelah berhenti sejenak utk rehat✔ 4. Terlalu emosi atau cepat marah, ini berbahaya bagi tubuh ❌ Redam emosi dengan minum air putih/berwudhu/cuci muka dan mengingat bahwa tdk semua hal harus sesuai dg yg kita harapkan✔ 5. Terlalu sering menangis dan sedih❌ ini membuat diri pesimis dan gampang sakit. Ubahlah kondisi dengan pergi dari tempat yg
By Nia Nurul Syahara